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2017年08月24日
2017年9月スケジュール
9月最初の週は火曜日開催です。気を付けてください。
9月は流し走（４本）を取り入れます。
体操⇒ナイトラン⇒流し走（４本）⇒ウォーキング
少しづつ本番モードに仕上げていきましょう。
チャレンジ粟ヶ岳に参加の方は連絡ください。
前日まで受け付けます。（雨天中止）
みずきＲＣ浜松
9月は流し走（４本）を取り入れます。
体操⇒ナイトラン⇒流し走（４本）⇒ウォーキング
少しづつ本番モードに仕上げていきましょう。
チャレンジ粟ヶ岳に参加の方は連絡ください。
前日まで受け付けます。（雨天中止）
みずきＲＣ浜松
Posted by みずきＲＣ浜松 at 16:34│Comments(0)
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