浜松女子ランニング【みずきＲＣ浜松】　

今年も佐鳴湖でゆう先生のヨガを開催しました。

昨年までは漕艇場の近くでやっていましたが日差しが強く
ジリジリと日に焼けるため、今回は木陰で開催♪

毎年参加の方から初参加の方と多くのメンバーが参加。

まずは集合写真を撮ってからレッスンスタートしました。


毎回プログラムを変えてくれるのでリピーターでも新鮮にヨガができます。

今回は特に体幹を意識したプログラムでした。
姿勢によってはプルプルするメンバーやバランス良く姿勢を保つ方も！！

ビシビシ体幹が鍛えられていきます。

約１時間のレッスンでしたが参加メンバーは大満足だったようです。
貴重な体験ができました。

次回も来年５月に開催予定です。
開催場所は未定ですが興味のある方は参加ください。

秋まではナイトラン以外は体験型プログラムを中心に企画します。
お楽しみに！！