浜松女子ランニング【みずきＲＣ浜松】　

浜松女子ランニングクラブ
「みずきＲＣ浜松」です。

土曜日に３０ｋｍ練習会を実施しました。


例年この時期は掛川城下町駅伝があり合同のロング練習ができなかったのですが
今年は駅伝の開催時期が早まったので３０ｋｍ走を実施。

この練習会は名古屋ウィメンズマラソン１ヶ月前の練習として
「最大３０ｋｍを各自 目的のペースで走りましょう！」がテーマ

そして日曜日のイベント開催が多い当クラブですが
日曜日に開催して雨天中止だと名古屋組が３０ｋｍ走を出来ないので
予備日を含めて土曜日開催にしました。

当日は冷え込んだ朝でしたが風はそれほど無い。
この時期のロング走には絶好のコンディションです。

今回は１０人が参加
８時に一斉スタート！

全員が一緒に走ることなく
参加者はスタートから各自のペースで黙々と走ります。

コースもみずっぴ上流１０ｋｍコースを３往復の方もいれば
下流コースも取り入れて３０ｋｍ走る方と様々です。

１０ｋｍから３０ｋｍをそれぞれ無事走りきりました。

用事があって先に帰宅しましたが、走ったメンバーからは嬉しい完走報告が届きました。

今週末の浜松シティマラソンや名古屋ウィメンズマラソンに向けていい感じで仕上がったと思います。

あとはインフルエンザ等に気を付けて疲れを残さず当日を迎えましょう。

３０ｋｍ練習会 参加のみなさんお疲れさまでした。

みずきＲＣ浜松
https://mizuki-rc.jimdo.com/