6月21日（木）ナイトラン

昨日は夏至でした。
１年で一番昼の長い日になります。

ナイトラン開始前の１９時２０分ころはまだ明るかった。


昨夜のナイトランは飛び入り参加の方も来てくれて１５名ほどで走りました。
スタートの時は肌寒かったですが、走り出すと蒸し暑かったです。


参加のみなさんお疲れさまでした。
７月になると蒸し暑くなりナイトランでも熱中症の恐れがあります。

しっかり水分補給してからナイトランに参加ください。
今年も給水タイム設けます。

次回ナイトランは６月２８日（木）です。
飛び入り参加もＯＫです。気になったらナイトラン参加してみてください。



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